美を極める。ルーシー・ダットン インストラクター野島裕子

2013年 10月 29日 12:00 Category : Garbo

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美容系のPRの会社勤めをしていた野島裕子さんは、タイ式健康法ルーシーダットンとの出会いで人生が変わった。「フリーランスに憧れていた」という野島裕子さんの成功への軌跡を追ってみよう。


野島裕子/日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター


ルーシーダットンとは


ルーシーダットンはタイに伝わる健康法の一つ。ヨガは修行をベースにしているのに対し、ルーシーダットンは自己整体をベースにしていいる。



「人間が、本来あるべき身体の状態へと戻していく、自己整体を目的にしています。ポーズ自体は難しくないので、独自の呼吸法を意識しながら行う事で、運動効果を高めることができます」。

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