【動画】毎日の手軽なマッサージで小顔&艶肌に

2013年 11月 30日 10:00 Category : Garbo

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「ほぐす」「ながす」「上げる」のマッサージステップで、肌トラブルを解消


マッサージには、リンパの流れをよくして、むくみの原因になる老廃物を排出し、瞬時に表情をすっきり見せる効果が期待できる。血流が促進されることで、肌色もグンと明るくしてくれる。さらには、栄養を運ぶ血流がスムーズになることで、肌が活性化。ハリ、弾力も高まりイキイキとした素肌が保てると良い事づくし。


くすみ、乾燥、たるみ、むくみなどの肌悩みがあるなら、マッサージを毎日のお手入れにプラス。「ほぐす」「ながす」「上げる」ステップで、肌トラブルを解消しよう。



マッサージは、毎日行うことが素肌力を高める秘訣。湯船に浸かりながら、テレビを観ながらの「ながら」や、短時間でも効果はある。難しい場合は3日に1回を目安に行って。ポイントは、筋肉やリンパの流れに沿って行うこと。皮膚が薄く刺激を受けやすい目元は優しいタッチを心がけて。なにより大切なのは、継続すること。



強いマッサージは、肌に刺激や負担がかかり、シワやたるみの原因に! 指の滑りが良くなるマッサージクリームを利用しよう。クリームの量が少ないと刺激になるので、使用量を守ることも肝心。


老廃物を流すことでニキビが出来にくくなる効果も。ただし、ニキビを悪化させてしまう可能性があるので、ニキビ部分は避けてマッサージしよう。

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