【動画】セルフマッサージで手に入れる、艶やかな手元

2014年 2月 1日 07:00 Category : Garbo

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手入れが行き届いた健康な手肌があってこそ、美しいネイルがいっそう映える。フェイスやボディの乾燥対策は完璧でも、おろそかにしがちなのがハンドケア。手荒れやささくれの大きな原因も乾燥。外は寒風が吹きすさび、室内も暖房で乾燥している冬は、特に保湿を重視して、こまめにハンドケアをすることが重要。

特別なアイテムやグッズを用意しなくても、今持っているハンドクリームやオイルを使って。まず、手を洗ったら、きちんと水気を拭き取って、すぐにハンドクリームを手全体に塗ることが基本。指先や爪の周りまでしっかり塗りたいもの。

好みの香りのクリームやオイルを用意しておけば、塗るたびに香りが漂い、リラックス効果も期待できるのでオススメ。なお、洗い物など、ちょっとした炊事でもゴム手袋を忘れずに。


また、手先の血行をよくしておくことも、手指の美しさのポイント。場所を選ばずに気軽に行える、簡単なハンドマッサージやツボ押しを取り入れたい。ハンドケアやマッサージをすると、ストレス緩和にも効果あり。首や頭のコリもほぐれ、さらには全身の巡りがよくなることにもつながる。

マッサージの詳しい方法は、動画で確かめて。

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