“天然のサプリ”アーモンドで美しくなる!

2009年 8月 3日 10:00 Category : Garbo

このエントリーをはてなブックマークに追加

アーモンドが“天然のサプリメント”といわれているのをご存じ? アーモンドには“若返りのビタミン”と呼ばれるビタミンEをはじめ、食物繊維、ミネラル、オレイン酸、ポリフェノールなど10種類以上の栄養素がぎっしり!

一日に手のひら一杯分(約23粒)で、日本人の成人女性に必要なビタミンEの摂取量がまかなえるのだとか。ビタミンEは、紫外線対策や夏の冷え対策にも非常に有効だ。

知花くららさんなどを食の面からサポートした、ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんは、かねてよりアーモンドの美容パワーに注目。話題の著書『世界一の美女になるダイエット』(幻冬舎)でも、アーモンドに含まれるビタミンEの抗酸化力、美のために“摂るべきよい油”=オレイン酸や、腹もちをよくして無駄な間食を防いでくれる食物繊維の効果について、熱っぽく語っている。レシピ「白身魚のアーモンド焼き」レシピ「ミケーレ風パスタ」ELLE ONLINE グルメ特集「ひんやり夏スイーツはいかが?」

Related article

  • フランスで人気のチーズBEST6
    フランスで人気のチーズBEST6
  • ほろ苦い甘さがたまらない、本格抹茶アイスクリーム
    ほろ苦い甘さがたまらない、本格抹茶アイスクリーム
  • 門倉多仁亜さんのドイツ菓子教室開催
    門倉多仁亜さんのドイツ菓子教室開催
  • 南イタリアの伝統スイーツが日本初登場
    南イタリアの伝統スイーツが日本初登場
  • フランス女性のよりどころ!? 美と健康の秘訣をハーブに学ぼう!
    フランス女性のよりどころ!? 美と健康の秘訣をハーブに学ぼう!
  • フランスの最高級発酵バター「エシレ」の専門店がオープン
    フランスの最高級発酵バター「エシレ」の専門店がオープン

Prev & Next

Ranking

  • 1
    棚田康司展 日本古来の木彫技法「一木造り」
  • 2
    美しくておいしいキッチンのつくりかたとは?
  • 3
    フーディーズ御用達のキッチンツール|Guys in the Kitchen#01
  • 4
    森田恭通“バブル”時計、オーデマ ピゲから世界限定発売
  • 5
    世界累計販売台数“1000万台”を突破した「ネスカフェ」コーヒーマシンに新モデル
  • 6
    夏を快適にすごす傑作「機能アイテムで雨対策」
  • 7
    賛否両論の問題作「ツリー・オブ・ライフ」
  • 8
    革新的なデザインフェア「Design Miami」
  • 9
    iida Art Editionsにコンセプトモデル、名和晃平と東信
  • 10
    今週末見るべき映画「ビフォア・ミッドナイト」

Excite ism :

このエントリーをはてなブックマークに追加